Bienestar

La eterna pregunta.¿Qué es mejor para perder peso, el entrenamiento de fuerza o el cardio?, intentaremos darte una serie de claves para que puedas decidir El debate sobre si el entrenamiento cardiovascular o el de fuerza es mejor para la pérdida de peso continúa hasta el día de hoy. Cada entrenador tiene su propio punto […]

Muchas personas cuyas actividades implican estar sentado o, por el contrario, estar constantemente de pie, se quejan de dolor de espalda. Es cierto que los dolores en diferentes zonas de la espalda pueden producirse debido al estilo de vida de una persona, pero a veces son señal de diversas enfermedades que requieren tratamiento para el

Aunque el concepto central del trastorno de pánico es un ataque de pánico, su aparición puntual no es todavía una indicación de un trastorno mental, sino una señal para centrarse en la salud mental y el bienestar. Mi primer ataque de pánico Tuve un periodo muy ajetreado en la universidad, con muchos deberes, y a

Cómo vencer la depresión. La vida está llena de posibilidades y cada día aporta nuevas experiencias y emociones positivas. ¿No es para ti? Cuidado, existe la posibilidad de que se produzca una depresión. En esta enfermedad se acepta culpar a todos los problemas actuales – la fatiga, la ira a los demás, los temores internos,

Si su ansiedad es tan intensa que teme constantemente que vaya a ocurrir algo terrible, puede padecer un trastorno de ansiedad generalizada. La abreviatura GAD, derivada del término inglés «generalised anxiety disorder» (trastorno de ansiedad generalizada), puede utilizarse para esta enfermedad. ¿Cómo se manifiesta el trastorno de ansiedad generalizada? Si se padece ansiedad generalizada, puede

Todas las personas experimentan sentimientos de ansiedad persistente de vez en cuando. Por ejemplo, puede sentirse nervioso cuando tiene una discusión con alguien cercano o cuando está a punto de hacer un examen. La ansiedad en sí misma no es una emoción agradable, pero es perfectamente normal. Cuando la ansiedad persistente se vuelve inmanejable A

En la psicología doméstica, la ansiedad se diferencia en dos tipos de ansiedad principales: la ansiedad personal y la situacional La ansiedad personal es la disposición (actitud) de una persona a experimentar miedo y ansiedad ante una amplia gama de fenómenos subjetivamente significativos. La ansiedad de la personalidad es un rasgo básico de la personalidad

¿Cansado de las mismas preguntas de siempre? Aquí tienes más de 2 00 Preguntas para hacer a una chica interesantes y atractivas que puedes hacer a una mujer para conocerla mejor. Iniciar una conversación siempre es un reto. Por eso hemos creado esta lista de más de 200 preguntas atractivas que puedes hacer a una

Si eres un hombre que no entiende cómo impresionar a una chica o meterse en su cerebro no te preocupes, ¡tenemos 5 tips impresionar a una chica. Y la respuesta se encuentra en nuestra guía de cinco pasos, que te hará convertirte en el Sr. Irresistible. Tips 1 para impresionar a una chica. Ninguna chica

La eterna pregunta como seducir a un hombre. Si quieres seducir a un hombre, la confianza es la clave. Gánate su interés siendo tú misma, prepara la escena y luego pasa lentamente al contacto físico. El arte de la seducción existe, y nadie se convierte en un gran artista de la noche a la mañana.