Cuando tu bebé empieza a darse la vuelta

Cuando tu bebé empieza a darse la vuelta Tu bebé hará muchos intentos, antes de poder darse la vuelta de forma consciente y hábil. Te contamos cómo aprenden los bebés a darse la vuelta, a qué hay que prestar atención y cómo puedes ayudar a tu bebé en casa.

Poco a poco, la columna vertebral del bebé se fortalece y el niño se vuelve muy curioso sobre lo que ocurre a su alrededor. Un día intenta ponerse de lado cuando está tumbado de espaldas; no lo consigue del todo, por lo que la madre puede oír un gruñido concentrado o un grito de descontento.

Que podemos hacer los padres para ayudar

En este punto, puedes ayudar un poco al bebé doblando sus brazos y dándole la vuelta suavemente para que no acabe de cara al colchón. Si el bebé intenta girar de la barriga a la espalda, ayúdale a poner tu mano debajo y apoyarte en ella, y muéstrale cómo puedes completar la maniobra y ponerte de espaldas. Poco a poco, tu bebé aprenderá a controlar mejor su cuerpo y a agruparse al darse la vuelta. Utiliza las manos para apoyarte en el colchón o en la manta donde te tumbas boca abajo y mira a tu alrededor.

El desarrollo de los músculos determina el momento en que el bebé empieza a darse la vuelta. Mientras el bebé está todavía en el vientre de la madre, no necesita esforzarse en absoluto para realizar esos movimientos, pero en cuanto llega al mundo comienzan los preparativos.

Por ejemplo, cuando los músculos abdominales ayudan directamente al proceso de la digestión, cuando el bebé llora, apretando y tensando los abdominales o intentando darse la vuelta.

Algunos bebés son capaces de darse la vuelta desde los primeros días mientras están tumbados en el colchón, por lo que nunca se debe dejar al bebé solo en el cambiador. Si quieres dejar al bebé durmiendo en la cama, puedes crear un «capullo» de almohadas a su alrededor. Las marcas de productos para bebés fabrican ahora capullos y posicionadores especiales para dormir con seguridad.

¿Qué edad tiene mi bebé cuando se pone boca abajo o boca arriba? Por lo general, los bebés empiezan a hacerlo con confianza a partir de los 3 meses, algunos aprenden a girar de lado antes. Si su bebé está a punto de cumplir seis meses, y no puede girar o darse la vuelta – es mejor visitar al médico y organizar un curso de masaje.

Cómo los bebés empiezan a darse la vuelta sobre su estómago

Los primeros intentos de los bebés suelen ser así: tumbados de espaldas, comienzan a girar una pierna doblada hacia el lado contrario. La otra pierna está recta. A menudo hay que ayudarse echando los brazos por encima, también, si los hombros ya son lo suficientemente fuertes.

El niño tiene que aprender a sostener la cabeza de antemano. Por lo general, a los 2-3 meses de edad el centro de gravedad está más cerca de la cabeza y el bebé tiene que girar y sostener la cabeza extendiendo el cuello al darse la vuelta.

¿Cómo empieza tu bebé empieza a darse la vuelta sobre su espalda?

Para cambiar de posición, el bebé tendrá que girar primero el pecho y reposicionar la cabeza. Como el centro de gravedad está por encima de la cintura, las piernas rodarán casi sin esfuerzo.

Si tu bebé tiene dificultades para girar el pecho, puedes ayudarle con lo siguiente. El bebé está tumbado boca abajo, con un adulto a su lado. Coloca una mano bajo el pecho y con la otra tira suavemente de la mano hacia ti.

No es necesario enderezar el brazo del bebé. Muéstrale a tu hijo cómo hacer retroceder tanto el brazo derecho como el izquierdo. Asegúrese de que no inclina la cabeza hacia atrás.

Ejercicios para enseñar a tu bebé a darse la vuelta

El ejercicio puede iniciarse a los dos o tres meses de edad, cuando el niño esté de buen humor y haya comido al menos una hora antes. Por lo general, los bebés ya tienen una buena posición de la cabeza en este momento.

Puede hacerlo en casa si no hay contraindicaciones. Poco a poco, el bebé utilizará las nuevas habilidades por sí mismo. El bebé debe ser colocado boca abajo, con los brazos doblados por el codo para entrenar el agarre de las manos.

El bebé se tumba de espaldas. Cruza los brazos sobre el pecho del bebé y luego sepáralos. Repite de 4 a 8 veces.

Dobla la pierna derecha del bebé sobre la pierna izquierda y viceversa. Repite de 4 a 8 veces.

Ayudar a doblar y desdoblar las piernas cuando el bebé está tumbado de espaldas. El bebé apoya sus piernas en las palmas de las manos del adulto. Extiende las piernas dobladas hacia los lados.

Coloca a tu bebé boca abajo. Ayuda al bebé a apoyarse en tus manos, pon las palmas de tus manos en sus pies, dobla sus piernas y sepáralas.

Pon en manos de tu bebé una variedad de juguetes -pelotas de goma blanda y sonajeros, cubos de plástico duro o de madera- y desarrolla el interés táctil y visual. También es un estímulo muy importante para darse la vuelta y luego sentarse y caminar.

El ejercicio con una pelota de fitness ayuda a fortalecer el aparato vestibular del bebé, así como los músculos abdominales y de la espalda. Puedes empezar acostando a tu bebé de espaldas o boca abajo sobre la pelota y meciéndolo suavemente.

Sujeta las piernas y el torso de tu bebé. A partir de los 2-3 meses se puede utilizar una pelota lisa con un diámetro de 55 a 75 cm. No pongas al niño en cuclillas sobre la pelota, ya que su columna vertebral aún no es lo suficientemente fuerte.

Empuja la pelota de fitness. Acuesta a tu bebé de espaldas sobre una manta o una colchoneta deportiva. Apoya la pelota contra los pies de tu bebé y empújala ligeramente hacia abajo sobre sus pies. Empujará el balón, ejercitando así los músculos de la espalda y las piernas.

Fortalecer los músculos abdominales. Coloca a tu bebé de espaldas y utiliza el pulgar para hacer círculos alrededor del ombligo. Al principio muy pequeños, luego cada vez de mayor diámetro. Cuando llegue a las costillas, vuelva a reducir a un pequeño círculo.

Continúa trabajando en el estómago. Realiza movimientos de arco desde el ombligo hacia las costillas, hacia los lados y hacia la ingle.

Con la palma de la mano, haz movimientos circulares en el abdomen y luego muévela en semicírculo hacia la derecha y la izquierda.

Fortalecer la espalda. Acaricia la espalda del bebé desde la columna vertebral hacia los lados simultáneamente en ambos lados. Repite 10-15 veces. La columna vertebral no se toca.

Trabaja los músculos laterales. El bebé se tumba boca abajo, estira los brazos hacia delante, con la cabeza de lado. Acaricia los lados desde la parte superior hacia abajo, desde la axila hasta los muslos.

Ejercicio de masaje clásico (rail-toe). Pase la palma de la mano a lo largo de la columna vertebral hacia delante y hacia atrás.

También se puede añadir un masaje de refuerzo general. A los 3 meses de edad, basta con frotar suavemente, amasar, dar palmaditas y golpear las piernas, los brazos, la espalda y la barriga. Lo mejor es trabajar las extremidades desde los dedos del pie hasta el cuerpo.

Tenga en cuenta que los masajes y ejercicios deben realizarse con las manos calientes. Para los masajes siempre hay que utilizar aceite de masaje para bebés o crema para bebés.

Qué hacer si el niño no se da la vuelta

Si los niños que conoces ya empiezan a darse la vuelta y tu bebé no, no des la alarma. Pero si además de la ausencia de vuelco bebé es apático y letárgico, no reacciona a los juguetes brillantes o sonidos fuertes, llora y grita sin razón, regurgita mucho y con frecuencia, no sonríe y tararea a los tres meses – es el momento de consultar a un neurólogo y ortopedista.

La hipertonicidad puede ser una causa de retraso en el giro. En este caso, los masajes, la flexión/extensión de brazos y piernas, la natación o el baño son una buena forma de ayudar a tu hijo.

Es posible que tu bebé sea un poco más grande que otros y que necesite ayuda para soportar el peso de su propio cuerpo. Esto puede hacerse haciendo ejercicios y esperando hasta que el bebé sea lo suficientemente fuerte como para darse la vuelta por sí mismo.

También un niño con un desarrollo normal del sistema nervioso puede empezar a darse la vuelta más tarde debido a que no es muy activo y curioso. Algunos bebés tienen un temperamento flemático desde el nacimiento y no tienen mucha prisa por conocer el mundo que les rodea. También es normal: los niños, al igual que los adultos, pueden ser muy diferentes entre sí. Lo que sí se puede hacer es estimular el interés táctil y visual del bebé, pero es importante asegurarse de que el niño no está sobreexcitado o cansado.

Puede ocurrir cuando el bebé sólo empieza a girar hacia un lado. Si se excluyen las molestias y las enfermedades neurológicas, probablemente se deba a un desarrollo desigual del corsé muscular. En este caso, tras consultar a un neurólogo pediátrico, se debe acudir a un especialista en masaje infantil.

En general, los consejos a los padres son bañar al niño, hacer ejercicios y gimnasia, no sobrealimentarlo y seguir el régimen de descanso y sueño. Entonces el niño tendrá suficiente energía, fuerza y curiosidad para desarrollarse y explorar el mundo y hacer nuevos descubrimientos.

Qué hacer cuando el niño es capaz de darse la vuelta

Proporciona un espacio seguro para tu bebé. No dejes al bebé solo, ya que el riesgo de lesión por caída es mayor hasta que sea capaz de sentarse y caminar. Puedes vigilarlo mientras haces tus tareas o relajarte mirando los juguetes en el corralito. Algunos bebés son muy sensibles y se despiertan con facilidad, por lo que empiezan a dormir peor y el sueño se vuelve inquieto y ansioso. Cuando duerme, un niño pequeño a veces empieza a darse la vuelta y puede despertarse por sus propios movimientos. Por lo tanto, es posible asegurarla con almohadas y mantas colocadas a los lados o utilizar posicionadores para dormir.

A veces ocurre que el bebé parece olvidar durante un tiempo que ha aprendido a darse la vuelta. Esto es normal: probablemente el bebé está demasiado cansado o sobre estimulado y necesita un tiempo para calmarse y descansar.