Fußpflege

Fußpflege

Heute werden wir über Fußpflege sprechen, haltensie in einem guten Zustand wird es einfacher für Sie, uns Ihr ganzes Leben mit den besten Garantien zu begleiten. Ein gesunder Fuß garantiert unsere Mobilität in der Zukunft

Was zu beachten ist, wenn wir uns um unsere Füße kümmern.

Es ist wahr, dass die Pflege unserer Füße uns Zeit genommen hat und etwas erfordert, das nicht viel Hingabe erfordert. Aber sie gesund zu halten, wird uns in Zukunft so viel Zeit zurückgeben, wie wir für sie ausgeben.

Fußpflege.

  1. Beobachtung.
  2. Hygiene.
  3. Trocknen.
  4. Schuhe.
  5. Ferse.
  6. Nagelschneiden.
  7. Hydratation.
  8. Schuhe kaufen.
  9. Socken und Strümpfe.

Beobachtung.

Grundfußpflege Selbsterkundung

Der erste Rat ist die Beobachtung unserer Füße. Beobachten Sie sie sorgfältig und bewerten Sie die Veränderungen, wir werden den Rücken, die Pflanze und zwischen den Fingern erkunden.

Wir werden nach Veränderungen suchen und sie bewerten, Veränderungen wie das Aussehen von Helomas, rote Wunden, das Auftreten von Rissen und Veränderungen in der Färbung und Verdickung der Nägel werden wir sie bewerten und bei Bedarf werden wir den Spezialisten besuchen.

Im Falle einer fettleibigen Person und nicht in der Lage, sich für eine sichtliche Inspektion unter Bedingungen zu beugen, können wir einen Spiegel an der Wand oder auf dem Boden platziert verwenden.

Hygiene.

Es ist von größter Bedeutung, gute und erschöpfende Hygienegewohnheiten zu haben. Die Anlage und die interdigitalen Bereiche vorsichtig aufschäumen und mit viel Wasser abspülen.

Wir empfehlen eine Seife mit einem neutralen ph und waschen sie mit warmem Wasser.

Trocknen.

trockene Fußpflege

Nachdem wir die Füße mit viel Wasser geklärt haben, trocknen wir unsere Füße gründlich, indem wir den Bereich der interdigitalen Räume (zwischen den Fingern) und Nägel betreten, um das Auftreten von Pilzen in diesen Räumen zu verhindern.

Dann trocknen wir die Füße mit kreisförmigen Bewegungen zu trocknen.

Wir empfehlen nicht, Handtrockner zu verwenden, um Ihre Füße zu trocknen, aber wenn Sie sie verwenden, empfehlen wir, dass sie nicht mit sehr heißer Luft verwendet werden, um Verbrennungen zu verhindern.

Schuhe.

Wir müssen denken, dass das Tragen von ungeeignetem Schuhwerk unsere Füße beschädigen und verformen kann, es ist das einzige Element, das wir verwenden, um uns zu kleiden, das uns schaden und uns verletzen kann.

Lassen Sie uns auf die Schuhe achten, die wir tragen, tragen wir einen Schuh, der bequem oder groß oder natürlich klein in den Schuh passt, den wir den ganzen Tag verriegeln, besser als dieser bequeme und schadet uns nicht.

Wenn uns ein Schuh weh tut, verwerfen Sie ihn.

Lassen Sie uns hochwertige Schuhe mit natürlichen Materialien tragen.

Lassen Sie uns unsere Schuhe jeden Tag wechseln, um Pilzinfektionen zu verhindern und lassen Sie es an einem kühlen Ort lüften.

Lassen Sie uns Schuhe mit einer rutschfesten Sohle tragen, dies wird uns von mehr als einem Aufruhr verhindern.

Ferse.

Lassen Sie uns keine übermäßige Ferse tragen die empfohlene Höhe beträgt 2 bis 4 cm.

Eine höhere Fersenhöhe bewirkt eine Vertikalisierung von Metatarsalen, die einen Anstieg des Drucks auf die Fersenköpfe erzeugen und die lästigen Metathalsalgien erzeugen können.

Es wird dringend empfohlen, dass die Ferse von einem Element des Schuhs eine Stütze einen Streifen gehalten wird, so dass der Vorderfußbereich den Schuh während des Marsches nicht zieht.

Der Schuh muss eine harte Stütze haben, um den Fersenbereich zu schützen.

Nagelschneiden.

Wir schneiden die Zehennägel mit einer geraden Zange. Lassen Sie uns die gekrümmten Brustschneider verwerfen.

Wir gehen zum Nagelschneiden, das diese so gerade wie möglich lässt und die Enden außerhalb der Nagelnut verlässt, um eingewachsene Nägel zu vermeiden.

Hydratation.

Grundversorgung Hydratation

Unsere Füße müssen häufig hydratisiert werden wir empfehlen, dass Sie eine Harnstoff-basierte Feuchtigkeitscreme mindestens einmal am Tag auftragen.

Schuhe kaufen.

Wir werden die Schuhe am besten am späten Nachmittag kaufen.

Wir müssen wissen, dass unser Fuß einen Expansionsprozess im Laufe des Tages durch Hitze und Bewegung im Laufe des Tages verursacht durchläuft.

Ja, staunen Sie nicht, dass unsere Füße am Nachmittag etwas größer sind.

Wir kaufen hochwertige Schuhe mit natürlichen Materialien wie Leder und mit einer flexiblen und rutschfesten Sohle.

Orthopädische Einlagen, um sich um Ihre Füße zu kümmern.

Verwenden Sie orthopädische Einlagen, wenn Sie flache Fuß oder Fuß cavo die Verteilung der Lasten und Drücke Ihrer Füße haben müssen richtig sein und ohne die Verwendung von Orthesen werden Sie die Lasten nicht richtig verteilen.

Socken und Strümpfe die Pflege des Fußes.

Wir werden die Socken jeden Tag wechseln und sie von natürlichem Garn oder Vibrationen kaufen, dies wird das Schwitzen erleichtern und verhindern, dass sich Feuchtigkeit über einen längeren Zeitraum ansammelt.

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