Beine schlafen in der Schwangerschaft. Ursachen

Die neun Monate der Schwangerschaft vor allem die letzten fünf sind eine Periode von großen beeindruckenden hormonellen und körperlichen Veränderungen in einer sehr kurzen Periode und die Beine schlafen in der Schwangerschaft sind ein Pluszeichen.

Schwangere Frau erlebt plötzliche Stimmungsschwankungen, seltsame Sehnsüchte.

Nichts kann normaler sein, als solche Veränderungen zu erleben wenn ein neues Leben in dir braut.

Was sind die Ursachen? Taubheit der Beine in der Schwangerschaft.

Beine schlafen in der Schwangerschaft. Ursachen masterinsole

Eines der häufigsten Probleme während der Schwangerschaft ist, dass die schwangere Frau unter Schlafbeinen leidet.

Es gibt verschiedene Gründe, die die Wirkung von Schlafbeinen auf die schwangere Frau verursachen können. Dass wir Sie auflistet haben.

Bleiben Sie für eine lange Zeit in der gleichen Position.

Dass die Nerven im Bein überdruckt sind Schwellung der Beine, zum Beispiel.

Während die Schwangerschaft fortschreitet, produziert der Fötus eine Strecke des Bauches des Gestanten, die Schlafbeine produzieren kann.

Jedoch, in einigen Fällen mit Ihren Beinen schlafen für oft kann ein Symptom einer möglichen Pathologie sein. Wie Ischias oder Anämie.

Im Falle des Schlafes Ihrer Beine sehr oft und für längere Zeit müssten Sie ihren Arzt aufsuchen, um es auf personalisierte Weise zu bewerten.

Wie wir einschlafende Beine in der Schwangerschaft entlasten können

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Es gibt verschiedene Abhilfemaßnahmen, die wir in die Praxis umsetzen können uns selbst zu lindern müde Beine Syndrom.

Wenn wir sie in die Praxis umsetzen, können wir uns wohler fühlen und unsere Schlafbeine zu entlasten

Heben Sie nichts mit einem Gewicht von mehr als 3 Kilogramm an. Bitten Sie um Hilfe wenn Sie etwas schwerer heben müssen.

Besser sitzen als liegen, damit ich meine Beine nicht schlafen lasse. In der Schwangerschaft im Liegen erhöht die Chancen, taub Beine zu bekommen.

Übung in Maßen konsultieren Sie Ihren Arzt, um empfehlen, die Art der Übung, die Sie tun können.

Pathologien, die in der Schwangerschaft Schlafbeine verursachen können.

Ischias.

Wenn der Ischiasnerv übermäßigen Druck erleidet, kann Schmerzen verursachen.

Der anatomische Pfad des Ischiasnervs steigt ab von unten zurück nach hinten zum Bein.

Der Ischiasnerv ist der dickste und längste Nerv der menschliche Körper an seinem breitesten Teil hat das Kaliber ungefähr des Daumens Hand in Hand.

Der Ischiasnerv kann überall in Ihrem wo dieser Nerv unter Druck steht.

Normalerweise strahlt bei Schwangeren der Schmerz aus dem von hinten bis zum Bein.

Schwangere Leiden an Ischias vor allem in den letzten Jahren drei Monate schwanger.

Verursacht eingeschlafene Beine in der Schwangerschaft

Wie wir bereits gesagt haben, wenn der Ischiasnerv unter Druck steht oder ein entzündlicher Prozess verursacht Schmerzen.

Bandscheibenvorfall oder Arthrose sind sehr häufige Ursachen von Ischias.

Erhöhung des Drucks, den der fetale Beutel gegen in den letzten Monaten produziert Ischias (Lendenlordose).

Flüssigkeitsretention im Gewebe um den Nerv.

Entzündung des umgebenden Gewebes.

Behandlungen.

Die Verwendung von Schmerzmitteln.

Massage mit Ihrem Physiotherapeuten.

Regelmäßig Stretching-Übungstische.

Heiße und kalte Kompressen in den betroffenen Bereich legen.

Wenn Ihr Arzt verschreibt Steroid verwenden.

Ruhepause.

Periphere Neuropathie.

Schwangere Frauen mit peripherer Neuropathie sind sehr anfällig für Schlafbeine und die häufigsten Symptome sind.

Taubheit

Kalte Füße.

Diabetes.

Schwangere Patienten mit Diabetes erleben Schlafbeinsyndrom, Kribbeln und Flüssigkeitsretention stärker als andere Schwangere.

Ursachen.

Der Patient mit Diabetes leidet unter einer weiteren Verschlechterung Blutgefäße und verschlechtern periphere Nerven.

Behandlung.

Wie alle Diabetiker ist es wichtig, Diabetes mit Ihrem Arzt vor allem, wenn Sie schwanger sind.

Führen Sie regelmäßige Kontrollen durch, um den Zuckergehalt in Blut.

Diabetes verringert das thermische Gefühl, so dass Sie vorsichtig sein müssen, ihre Füße und Hände, um Verbrennungen zu vermeiden.

Halten Sie eine Diät für Diabetiker geeignet.

Führen Sie sanfte Übungen wie Gehen durch.

Mangel an Vitamin B12.

B-Vitamine sind für die Rechte von extremer Bedeutung Nervenzusammenbruch. Leiden an Vitamin B12-Mangel Ursachen Kribbeln, Schlafbeine und Taubheit in den Beinen während der Schwangerschaft.

Ursachen.

Unzureichende Aufnahme ist die häufigste Ursache, aber es gibt andere Gründe, die zu Vitamin-B12-Mangel führen können.

Schlechte Nährstoffaufnahme durch unsere Körper.

Nehmen Sie während der Schwangerschaft keine Vitaminpräparate ein.

Haben Erbrechen häufig während der Schwangerschaft.

Leiden Sie an bestimmten Darmerkrankungen.

Autoimmunerkrankungen wie Anämie Schädliche.

Behandlung.

Tierisches Protein essen.

Vorgeburtliche Vitamine einnehmen.

Vitamin B12 Injektionen, wenn Anämie ist schwer.

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